Funkcinės mitybos specialistė - nutriciologė
MARGARITA MOON
Jūsų palydovas į sveikatos, ilgaamžiškumo ir jaunystės pasaulį
Sveiki, mano vardas Margarita, man 44 metai ir aš esu funkcinės mitybos specialistė ir sertifikuota Autoimuninės Paleo Mitybos trenerė.
Kai pradėjau nuodugniai nagrinėti mitybos ir sveikatos temą, norėjau sau rasti atsakymus — Kaip normalizuoti svorį? Ar mano autoimuninis tiroiditas gali būti išgydytas? Kodėl visi specialistai skiria vienodą mitybą visiems? Kažkuriuo momentu supratau, kad mityba — tai ne kalorijos ir net ne baltymai, riebalai, angliavandeniai, o informacija mūsų sudėtingai unikaliai biosistemai. Maistas užprogramuoja mus sveikatai arba ligoms.
Šis atradimas mane paskatino tapti sertifikuota funkcinės mitybos srities specialiste, kurios pagalba galima ne tik atkurti harmoniją ir sveikatą, bet ir pratęsti sveiko gyvenimo metus.
Moterų sveikatą - mano pagrindinė domėjimosi sritis, todėl ir pasirinkau pseudonimą Moon, nes мėnulis– tai Moters būsena, jos mintys, jausmai, pojūčiai ir savęs kaip Gamtos dalies suvokimas ir jos galių turėjimas.
Domiuosi hormoninės sveikatos, senėjimą stabdančios mitybos, nutrigenetikos ir nutrigenomikos temomis, mitybos įtaka ligų vystymuisi ir senėjimui. Man bus malonu tapti jūsų palydovu į sveikatos, ilgaamžiškumo ir jaunystės pasaulį.
Visos autoimuninės ligos - tai mūsų imuninės sistemos išdavystė. Imuninė sistema, kuri turėtų saugoti mus nuo įsiveržusių mikroorganizmų, taikosi į normalius mūsų pačių kūno audinius. Autoimuninis Paleo Protokolas yra mokslu pagrįstas mitybos ir gyvenimo būdo metodas, padedantis valdyti autoimunines ligas. Kartu suvaldysime lėtinės ligos simptomus, kurie turi įtakos jūsų kasdieniam gyvenimui.
Viršsvoris, energijos stoka, aukšta gliukozė, cholesterolis ir pan. Šie simptomai yra susiję su sutrikusiais metaboliniais procesais dėl to, kad ilgą laiką ignoravote signalus, kurios jums siuntė jūsų kūnas. Išmoksite vėl draugauti su jūsų organizmo biochemiją ir optimizuosime svorį, pašalinsime makro ir mikro nutrientų trūkumus bei sukursime ilgalaikį naujų įpročių diegimo planą.
Beveik visos ligos prasideda žarnyne. Šiuolaikinis gyvenimo būdas ir mityba labai neigiamai veikia mūsų virškinimą ir žmonės dažnai kenčia nuo refliukso, vidurių užkietėjimo, viduriavimo, bakterinių ir grybelinių infekcijų, alergijų, autoimuninių ligų, mitybos, vitaminų ir mikroelementų trūkumo. Kartu su jumis surasime jūsų žarnyno problemų priežastį ir pradėsime kelionę į virškinimo trakto atsigavimą ir palaikymą.
Neturite nusiskundimų, esate sveika ir pilna energijos bet norite maksimaliai optimizuoti savo organizmą? Norite ilgiau pratęsti jaunystę, turėti gražią odą, hormonų harmoniją, ir tinkamai pasiruošti menopauzei? Visiškai sutinku su gerontologų teiginiais, kad senėjimas yra liga ir mitybos bei gyvenymo būdo modifikavimo pagalba galime atsukti savo epigenetinį laikrodį atgal. Pasidalinsiu su jumis moksliškai įrodytais lifehackais bei sukursime asmeninį anti-age planą.
Mano išsilavinimas
2022 m. baigiau mokymus apie Autoimuninio paleo protokolo taikymą, kurį sukūrė Dr. Sarah Ballantyne, PhD - The Paleo Mom (JAV).
2022 m. įgijau Sveikatos mokslų bakalauro laipsnį (B.Sc in Health Sciences) University of the People (JAV)
2021 m. baigiau mokslus Edukacinės medicinos universitete (RU) ir įgijau Funkcinės mitybos specialisto (nutriciologo) kvalifikaciją.
Mitybos mokslas nestovi vietoje, todėl pastoviai keliu savo kvalifikaciją ir tobulinu žinias įvariuose konfercijose ir autoriniuose gydytojų kursuose užsienyje.