Gražių ir sveikų plaukų paslaptys
Plaukai slenka, o tyrimai normalūs? Turite pleiskanų, niežti galvos odą? Niekaip negalite atauginti plaukus? Plaukų slinkimas ir retėjimas – vienas dažniausių moterų nusiskundimų. Plaukų priežiūros priemonės ir priežiūra labai svarbūs, tačiau šios programos tikslas yra žvilgsnis į vidų, nes iš ten prasideda plaukų grožis ir sveikata.
Nutriciologė Margarita Moon
Nutriciologė Margarita Moon
Pradžia | Rugpjūčio 21
Trukmė: 28 dienos
Vieta: Uždara Facebook grupė
Programą sudaro 20 pamokų. Ji bus maksimaliai praktiška, gausite konkrečius įrankius nustatyti bei koreguoti disbalansus.
20 pamokų
1 darbo knyga
3 mėn. prieiga
Kiekvienas dalyvis gaus darbo knygą, kurioje bus pateikta pagrindinė informacija, tyrimų sąrašas, gydomųjų plaukų priežiūros priemonių, namų procedūrų bei bazinių papildų rekomendacijos, o taip pat įpročių sekimo kalendorius.
Po mėnesio trukmės programos, turėsite dar dviejų mėnesių prieigą prie programos medžiagos
4 savaitės
Programa vyks uždaroje Facebook grupėje nuo 08.21 iki 09.17, kur be informacinių įrašų jūsų lauks ir mitybos rekomendacijos, jusų lauks kruoščiai sudeliota treniruočių programa, mano bei kitų dalyvių palikymas.
Kam skirta programa
Visiems, kas nori atstatyti gražius bei sveikus plaukusProgramos metu galėsite nustatyti kokiose sistemose pas jūs gali būti disbalansai, kurie prisideda prie prastos plaukų išvaizdos ir sveikatos ir išmoksite koreguoti juos
Visiems, kas nori suprasti funkcinės mitybos principusPlaukai tik atspindys to, kas vyksta jūsų organizme, funkcinės mitybos pagalba galėsite jaustis energingesne bei lieknesne
Visiems, kas nori įgyti įpročių, kurie ves prie teigiamų pokyčiųĮpročiai, kurie iš pradžių atrodo maži ir nereikšmingi, susidės ir virs puikiais stulbinančiais rezultatais, jei būsite pasiruošę laikytis jų ilgą laiką.
Programos temos
Plauko fiziologija ir struktūra, augimo fazės
Galvos odos mikrobiomas, pleiskanos ir egzema
Plaukų slinkimas, alopecija, žilimas
Virškinamasis traktas ir plaukai
Hormonai (skydliaukė, lytiniai hormonai, insulinas, kortizolis, prolaktinas) ir jų disbalansų įtaka plaukams
Uždegimas ir oksidacinis stresas
Plaukų maitinimas: geležis, baltymai, vitaminas D, B vitaminai, siera, silicis ir kiti.
Kolagenas ir glikacija
Mano plaukų problemos prasidėjo dar gerokai prieš tai, kai atėjau į nutriciologiją. Nesibaigiančios dietos, kurių pagalba vis stengiausi numesti svorio, šviesinami natūraliai tamsius plaukus iki platinos baltumo, mažas atsparumas psichologiniam stresui – visa tai lėmė, kad ieną dieną man tiesiog nukrito didžiulis plauko gabalas ant viršugalvio. Teko juos nukirpti trumpai ir daug metų ilgi plaukai man buvo nepasiekiama svajonė, nes kiek paaugus, jie tiesiog nulūždavo. Tik taikant integruotą požiūrį: tinkama priežiūra namuose, saugus dažymas salone ir, svarbiausia, vidinės fiziologinės ir psichologinės pusiausvyros atstatymas, pagaliau leido man didžiuotis savo plaukais. Pasidalinsiu su jumis visomis sveikų ir gražių plaukų paslaptimis ir gudrybėmi.
Iki susitikimo!
Iki susitikimo!
Apie mane Funkcinės mitybos specialistė- nutriciologė (Edukacinės medicinos universitetas, RU) Sveikatos mokslų bakalauro laipsnis (University of the People , JAV) Sertifikuota autoimuninės mitybos trenerė Autoriniai kursai ir mokymai:
|
Click to order
