Funkcinės mitybos nutriciologė
margarita moon
Jūsų palydovas į sveikatos, ilgaamžiškumo ir jaunystės pasaulį
-1-
Sertifikuota AIP mitybos trenerė
2022 m. baigiau mokymus apie Autoimuninio paleo protokolo taikymą, kurį sukūrė Dr. Sarah Ballantyne, PhD - The Paleo Mom (JAV).
-2-
Sveikatos mokslų bakalauro laipsnis
2022 m. įgijau Sveikatos mokslų bakalauro laipsnį (B.Sc in Health Sciences) University of the People (JAV)
-3-
Diplomuota nutriciologė
2021 m. baigiau mokslus Edukacinės medicinos universitete (RU) ir įgijau Funkcinės mitybos specialisto (nutriciologo) kvalifikaciją.
-4-
Kursai ir konferencijos
Mitybos mokslas nestovi vietoje, todėl pastoviai keliu savo kvalifikaciją ir tobulinu žinias įvariuose konfercijose ir autoriniuose gydytojų kursuose užsienyje.
Apie mane
Sveiki, mano vardas Margarita, man 44 metai ir aš esu funkcinės mitybos specialistė ir sertifikuota Autoimuninės Paleo Mitybos trenerė.
Kai pradėjau nuodugniai nagrinėti mitybos ir sveikatos temą, norėjau sau rasti atsakymus — Kaip normalizuoti svorį? Ar mano autoimuninis tiroiditas gali būti išgydytas? Kodėl visi specialistai skiria vienodą mitybą visiems? Kažkuriuo momentu supratau, kad mityba — tai ne kalorijos ir net ne baltymai, riebalai, angliavandeniai, o informacija mūsų sudėtingai unikaliai biosistemai. Maistas užprogramuoja mus sveikatai arba ligoms.
Šis atradimas mane paskatino tapti sertifikuota funkcinės mitybos srities specialiste, kurios pagalba galima ne tik atkurti harmoniją ir sveikatą, bet ir pratęsti sveiko gyvenimo metus.
Moterų sveikatą- mano pagrindinė domėjimosi sritis, todėl ir pasirinkau pseudonimą Moon, nes мėnulis– tai Moters būsena, jos mintys, jausmai, pojūčiai ir savęs kaip Gamtos dalies suvokimas ir jos galių turėjimas.
Domiuosi hormoninės sveikatos, senėjimą stabdančios mitybos, nutrigenetikos ir nutrigenomikos temomis, mitybos įtaka ligų vystymuisi ir senėjimui. Man bus malonu tapti jūsų palydovu į sveikatos, ilgaamžiškumo ir jaunystės pasaulį.
Mano veiklos sritys
Nemedikamentinis organizmo sveikatinimas. Holistinis integruotas požiūris į sveikatą keičiant mitybą ir gyvenimo būdą.
Autoimuninės ligos
Visos autoimuninės ligos - tai mūsų imuninės sistemos išdavystė. Imuninė sistema, kuri turėtų saugoti mus nuo įsiveržusių mikroorganizmų, taikosi į normalius mūsų pačių kūno audinius. Autoimuninis Paleo Protokolas yra mokslu pagrįstas mitybos ir gyvenimo būdo metodas, padedantis valdyti autoimunines ligas. Kartu suvaldysime lėtinės ligos simptomus, kurie turi įtakos jūsų kasdieniam gyvenimui.
Optimalus metabolizmas
Viršsvoris, energijos stoka, aukšta gliukozė, cholesterolis ir pan. Šie simptomai yra susiję su sutrikusiais metaboliniais procesais dėl to, kad ilgą laiką ignoravote signalus, kurios jums siuntė jūsų kūnas. Išmoksite vėl draugauti su jūsų organizmo biochemiją ir optimizuosime svorį, pašalinsime makro ir mikro nutrientų trūkumus bei sukursime ilgalaikį naujų įpročių diegimo planą.
Sveikas virškinimas
Beveik visos ligos prasideda žarnyne. Šiuolaikinis gyvenimo būdas ir mityba labai neigiamai veikia mūsų virškinimą ir žmonės dažnai kenčia nuo refliukso, vidurių užkietėjimo, viduriavimo, bakterinių ir grybelinių infekcijų, alergijų, autoimuninių ligų, mitybos, vitaminų ir mikroelementų trūkumo. Kartu su jumis surasime jūsų žarnyno problemų priežastį ir pradėsime kelionę į virškinimo trakto atsigavimą ir palaikymą.
Anti-Age - Biohacking
Neturite nusiskundimų, esate sveika ir pilna energijos bet norite maksimaliai optimizuoti savo organizmą? Norite ilgiau pratęsti jaunystę, turėti gražią odą, hormonų harmoniją, ir tinkamai pasiruošti menopauzei? Visiškai sutinku su gerontologų teiginiais, kad senėjimas yra liga ir mitybos bei gyvenymo būdo modifikavimo pagalba galime atsukti savo epigenetinį laikrodį atgal. Pasidalinsiu su jumis moksliškai įrodytais lifehackais bei sukursime asmeninį anti-age planą.
Konferencijos ir sertifikatai
2022 | Healthy life (Edukacinės medicinos universitetas, Rusija)
2021| Nutrihacking 2.0 (Tarptautinis integruotos mitybos institutas)2022| Viskas apie menopauzę ir pasiruošimą jai. Hormonai ir jų alternatyvos (integracinės medicinos gydytoja, gastroenterologė Daria Yermishina)
2022| Moterų sveikata iš vidaus, atsižvelgiant į biochemiją (integracinės medicinos gydytoja, gastroenterologė Daria Yermishina)
2022| Hormonai 2.0 (Dr. Polyakovo centras)
2022| Funkcinės mitybos planų konstruktorius (Edukacinės medicinos universitetas, Rusija)
2021| Cholesterolis 2.0 (Dr. Polyakovo centras)
2021| Sisteminė funkcinė detoksikacija (Dr. Polyakovo centras)
2021| Lėtinis uždegimas ir mikrobinis krūvis (integracinės medicinos gydytoja Daria Yermishina)
2021| Sveikas virškinimas (integracinės medicinos gydytoja Daria Yermishina)
2021| Klinikinė biochemija ir įvadas į metabolomiką (Uniprof akademija)
Naujienlaiškis
Užsiprenumeruokite naujienlaiškį ir gaukite ypatingas naujienas apie mano holisteinę sveikatą bei bei nuolaidų kodus mokymo kursams ir e-leidiniams
Užpildant formą sutinkate gauti naujienas
Dovanos
Kaip pasirinkti magnio papildą?
Šiame vadove pateikiama informacija apie vieną iš svarbiausių ir dažnai trūkstamų mineralų. Atsisiųsti.
Kaip palaikyti organizmą deginimosi metu?
Kaip apsaugoti odą nuo UV spindulių ir užkirsti kelią priešlaikiniam senėjimui. Papildų analizė ir kremų apžvalga. Atsisiųsti.
Kaip sutaupyti užsisakant iš IHERB?
iHerb yra gerai žinomų užsienio medicinos prekių ženklų parduotvė, kurioje pateikiamos naujausios farmacijos naujovės ir profesionalūs prekių ženklai iš JAV, Europos ir Azijos. Pristatymui į Lietuvą nėra jokių papildomų mokesčių. Atsisiųskite vadovą kaip sutaupyti užsakant iš iHerb, o įvarias akcijas ir nuolaidų kodus aš skelbiu savo Instagram paskyroje.
